Coloque suas espetaculares sapatilhas

Coloque suas espetaculares sapatilhas

Cerca de um ano atrás, parti para iniciar um hábito de exercício. Sou jovem, moro a dois quarteirões de distância de uma academia e trabalho fora do meu apartamento três horas à frente de todos na costa oeste – o que significa que posso desaparecer por algumas horas despercebidas. Menos bugs são escritos dessa maneira.

Primeiro passo, compre uma associação.

Demorou cerca de dois meses de “uau, eu realmente deveria me inscrever na academia” antes de finalmente me sentar e elaborar meu Master Plan ™. Eu entrava lá, recusava qualquer massagem “gratuita”, avaliação de condicionamento físico, etc. Eu só queria um plano básico e estava à procura de qualquer taxa escondida.

Eles não tinham ideia do que estava por vir.

Finalmente, tenho coragem de me inscrever na academia e ando até lá, tentando não suar nervosamente o caminho pela camisa. Eu não queria que o vendedor soubesse que eu estava vulnerável, afinal. Abro a porta, subo as escadas e me aproximo da recepção.

“Olá, eu gostaria de um # 6 fundamento -.”

Merda.

“Aham, eu gostaria de me inscrever em uma academia! E não tente nada furtivo em m – ”

Pelo amor de Deus, o homem se controle.

“Claro, bem aqui!” o bom homem respondeu. Andamos até uma mesa cheia de iPads porque é 2016 e começamos a preencher algumas informações juntos.

Fábrica de sandálias

“Tudo bem, então o plano é de US $ 20 por mês, e irei em frente e renunciar à taxa de inscrição e registro. Mas há uma taxa anual de US $ 50 que você será cobrada em outubro, como isso soa? ” Enfiei de má vontade as fichas, listando as taxas que recusaria pagar e um argumento estanque para cada uma delas, de volta ao meu bolso. “Claro, parece bom.”

5 minutos depois, eu estava na porta da frente da Fábrica de sandálias, com o novo porta-chaves da Retro Fitness na mão. Eu era oficialmente um rato de academia.

Mas você realmente tem que ir

Imediatamente eu começo a montar um plano de exercícios. Ok, eu vou passar 2 dias por semana, não quatro, ok três. Vou fazer esses exercícios às segundas-feiras e às quartas-feiras, na verdade não tenho ideia do que estou fazendo. Eu quero cardio em vez disso? Isso é impossível, devo apenas cancelar minha assinatura.

Ótimo, então vou começar segunda-feira! Eu disse a mim mesmo. Então chegou a segunda-feira e eu estava me sentindo cansado – quarta-feira! A quarta-feira chegou e eu provavelmente esqueci. Ok, tentaremos novamente na próxima semana!

Repita isso quatro vezes e finalmente me ocorreu que eu havia passado um mês tentando entrar em uma academia pela qual estava pagando e fazendo meu primeiro treino.

Por que isso estava acontecendo?

Meu plano de jogo foi péssimo. Eu nunca tinha pertencido a uma academia antes. Eu não sabia etiqueta de academia. Eu não sabia como usar as máquinas. Eu não sabia se as pessoas me olhariam engraçado.

Havia muitas coisas que eu não sabia e, infelizmente, que me mantinham fora do meu objetivo original de entrar em forma e terminar um 10K e fazer com que Stacey da turma da 8ª série desejasse que ela nunca me rejeitasse.

Não é um objetivo ruim, mas não é super acionável. O que eu realmente queria fazer agora?

Havia um pré-requisito comum para minhas metas de condicionamento físico que eu não definia. Antes que eu pudesse descobrir as máquinas, antes de aprender a etiqueta, antes de entrar em melhor forma, tive que ir à academia.

É isso, claro e simples. Eu tive que caminhar até a academia, provavelmente olhando para uma criança perdida, e entrar. Duh, certo? Acéfalo? Bem, por algum motivo, não era óbvio para mim porque eu não estava fazendo isso.

Então, vamos para a academia

Eu decidi alcançar meu primeiro marco – ir à academia. O plano era: eu entrava no aparelho elíptico (ei, eu já usei um aparelho elíptico antes!) Por 10 minutos e voltei para casa.

Ok, vamos fazer isso.

Fábrica de sandálias

No dia seguinte (na quarta-feira, eu não precisava esperar até segunda-feira), vesti minha bermuda, fiz alguns alongamentos terrivelmente desinformados e inúteis, e amarrei meu tênis antes que eu pudesse encontrar alguma desculpa para ficar no meu apartamento.

Olho Explosivo do Tigre, flexionei meus ombros e fiz meu melhor caminho confiante até a academia. É melhor tomar cuidado, elíptico, este tigre está vindo para você.

Três minutos depois, estou na entrada da academia. Faço uma longa expiração, um pouco de soco – e o último sobrevivente conhecido persegue sua presa durante a noite – e entro.

Suba as escadas, passe a recepção e suba até o elíptico que nós – “Senhor, você precisa fazer o check-in”. Merda. Eu estraguei tudo. Está tudo acabado!

“Por aqui”, disse ele, sorrindo e apontando para o scanner de código de barras. “Oh, opa, desculpe por isso”, respondi e bati meu chaveiro no scanner.

Comecei a terminar minha caminhada confiante até o elíptico, apertei alguns botões e comecei a elipticar. Ei, isso não é tão ruim!

Passei algum tempo folheando os canais na TV da máquina, verificando o twitter e ouvindo música. Antes que eu percebesse, meus 10 minutos haviam acabado e eu tinha ido com sucesso à academia. (E nada de terrível aconteceu!)

Pequenas grandes vitórias

Por alguns momentos, gostei do meu sucesso. Eu não estava me sentindo muito bem queimando, ou me sentindo 10 quilos mais leve, mas consegui. Eu fui para a academia. Finalmente, eu estava conseguindo o valor do meu dinheiro e estava no caminho de estar em melhor forma do que Stacey do atual namorado da turma da 8ª série. Eu me senti ótimo, um pouco cansado, mas ótimo.

Ei, enquanto estou aqui, é melhor que eu verifique as máquinas de exercício.

Imaginei “Que diabos?” E subi as escadas. Meu objetivo era apenas olhar para as máquinas. Não há obrigação de tentar qualquer coisa, basta olhar.

Bem, a academia estava surpreendentemente vazia às 10h30 (um dos meus maiores medos era uma sala de ginástica lotada, onde todos me julgavam), então eu caminhei silenciosamente pelos corredores e verifiquei as diferentes máquinas. A máquina de bíceps parecia bem fácil. Que diabos? Eu também poderia tentar.

Então, sentei-me, fiz algumas repetições, depois mais algumas com um peso maior, depois mais algumas com um peso menor depois de perceber que eu estava quase exatamente tão fraca quanto pensava. Nada demais, estamos aqui, não estamos?

Fábrica de sandálias

Levantei-me, limpei a máquina e percebi que tinha acabado de me enganar para malhar.

Agora você tem que continuar

Voltei para casa naquele dia, satisfeito por ter cumprido meu primeiro objetivo de ir à academia (e mais alguns!), Mas me certiquei de não comemorar muito cedo. Agora essa parte divertida estava aqui – eu tinha que continuar.

Três dias por semana – era isso que eu queria fazer. Pelo menos por enquanto. Minhas metas não eram tão óbvias quanto entrar pela porta da frente, mas tentei fazer exercícios diferentes e me ajustar de acordo com o meu progresso. (Não era muito científico.)

Era um longo caminho pela frente, mas eu estava armado com o fato de ter feito algo difícil e acabou sendo uma brisa. Havia muita confiança de que eu poderia superar quaisquer medos irracionais restantes que eu tivesse sobre ir à academia.

Não vou mentir para você, escorreguei algumas vezes. Alguns dias eu estava “ocupado” com o trabalho, alguns dias eu legitimamente não estava me sentindo bem, e às vezes viajava para trabalhar e pulava uma semana inteira de exercícios. Mas, nos últimos meses, formei um hábito.

Ir à academia é apenas parte da minha rotina agora, e as coisas estão indo bem. Alguns dias eu me empurro ao limite, outros dias eu acho super fácil. Não importa muito, o mais importante é que eu continue, fogo e movimento.